• <th id="h3wcj"></th>

    <em id="h3wcj"><acronym id="h3wcj"><u id="h3wcj"></u></acronym></em>
  • <dd id="h3wcj"></dd>
  • <dd id="h3wcj"><pre id="h3wcj"></pre></dd>

    <li id="h3wcj"><acronym id="h3wcj"></acronym></li><tbody id="h3wcj"><noscript id="h3wcj"></noscript></tbody>
  • <em id="h3wcj"><acronym id="h3wcj"><input id="h3wcj"></input></acronym></em>
    1. 行業動態 Industry News

      科學家發現睡得晚會變胖

      發布時間:2021-07-14 15:39:02 | 來源:【中國生物技術發展中心 2021-7-13】
      分享至:0

      本文轉自中國生物技術發展中心,轉發僅為學習交流,若侵犯版權請聯系小編刪除。

       

      近日,《JAMA Netw Open》雜志發表的一項研究表明,尤其是在女性中,睡得晚和夜間睡眠時間短與全身肥胖以及腹部肥胖的風險增加有關,而白天午睡時間延長并沒有降低風險,且還將增加腹部肥胖的風險。也就是說,睡得晚,會變胖,中午補覺也沒用。

      這項全球多中心的橫斷面研究招募了來自26個國家60個研究中心年齡為35至70歲之間的受試者。研究員使用基線標準化問卷獲得每位參與者通常的睡眠時間行為、平均夜間睡眠時間和每日小睡行為,并記錄受試者每日習慣性午睡或午睡的持續時間。

      研究結果發現,受試者中晚睡者與晚上8點到10點之間就寢者相比,全身肥胖和腹部肥胖受試者增加,尤其是在凌晨2點到6點之間睡覺的參與者增加更為明顯。少于6小時的短夜睡眠與一般肥胖相關,但較長的午睡時間反而與較高的腹部肥胖患病率相關。

      綜上,本橫斷面研究發現,晚睡時間和夜間睡眠時間短與肥胖患病風險增加有關,體重控制應鼓勵早睡。

       

      論文鏈接:https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2781513













      版權所有© 南昌弘益科技有限公司 網站技術支持:云端科技

      贛ICP備15005709號-1 互聯網藥品信息服務資格證書編號:(贛)-非經營性-2017-0007

      友情鏈接:國家食品藥品監督管理局國家科技部網站 國家食品藥品監督管理局藥品審評中心 江西省食品藥品監督管理局中國生物技術發展中心


      贛公網安備 36010902000143號

      2021年最新无码福利视频_久热无码中文视频在线_亚洲区欧美区综合区自拍区_A片一级